Il Metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione somatica basato sul movimento funzionale, l’apprendimento, l’ascolto e la consapevolezza di sé.
Secondo il suo ideatore, Moshe Feldenkrais, dal miglioramento del movimento la persona ha dunque la possibilità di migliorare tutte le sfere dell’esistenza, a prescindere dall’età e dalla sua condizione.
E proprio perché è possibile imparare per tutta la vita, le persone sono in grado di abbandonare in breve tempo abitudini dannose, tensioni, rigidità ed anche gli esiti negativi di un trauma o una malattia. La nuova immagine di sé le condurrà spontaneamente a scegliere stili di vita che sentono essere migliori.
Con la pratica Feldenkrais, generalmente svolta una volta la settimana, se ne assaporano i benefici nei gesti quotidiani, nella pratica di varie attività motorie, al lavoro, nello sport, nel gesto artistico, nella relazione con le persone amate.
Solo l’Insegnante Feldenkrais che abbia completato una rigorosa formazione quadriennale, secondo standard internazionali e codice deontologico condivisi può insegnare il Metodo nelle due forme: lezioni collettive, denominate Consapevolezza Attraverso il Movimento® e lezioni individuali denominate Integrazione Funzionale®.
Ecco i riferimenti:
Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais www.feldenkrais.it
European Training Accreditation Board www.eurotab.org
International Feldenkrais Federation www.feldenkrais-method.org
Il Metodo Feldenkrais® è ormai conosciuto e praticato in tutto il mondo
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