Consapevolezza Attraverso il Movimento®

Movimento, Postura, Benessere, Consapevolezza di sé

Le lezioni di gruppo sono denominate Consapevolezza Attraverso Il Movimento^®

Provare una lezione Feldenkrais in gruppo è un’esperienza unica, che non ha nulla a che vedere con altre pratiche motorie o sportive.

In un’atmosfera tranquilla, lontana dallo stress quotidiano, l’insegnante guida gli allievi a conoscere il corpo, ad ascoltarsi a sperimentare nuovi modi di muoversi, ad espandere le proprie possibilità attraverso lezioni piacevoli, divertenti e sempre nuove.

Le lezioni coinvolgono tutte le parti del corpo, le sensazioni, l’attenzione, la respirazione, insegnano a muoversi meglio nel quotidiano e donano una profonda sensazione di benessere e vitalità!

Quante volte la settimana? 

Il Metodo Feldenkrais è così efficace che è sufficiente una lezione la settimana di un’ora per assaporarne i benefici, anche se le mie clienti sono così appassionate che spesso partecipano a più lezioni, o ai mini seminari che organizzo durante l’anno su temi specifici (ad esempio il pavimento pelvico).

Quali benefici?

Tensioni, stress, mal di schiena, stanchezza, rigidità lasciano il posto a un senso di maggior leggerezza e scioltezza, apertura mentale, ottimismo e voglia di star bene.

E ciò è ancora più importante le persone che da tempo soffrono di vari disturbi (dovuti a lavori faticosi, problemi osteoarticolari, esiti di un trauma, dolori persistenti) che non hanno ancora trovato una soluzione al loro problema.

Prova anche tu, sarà un’esperienza sorprendente sin dalla prima volta!
Molte persone integrano il lavoro di gruppo con sedute individuali di Integrazione Funzionale per approfondire il lavoro su di sé.