L’Integrazione Funzionale® è un incontro individuale caratterizzato dal dialogo non verbale che avviene attraverso il contatto rispettoso e non invasivo delle mani dell‘insegnante.
L’insegnante tocca e muove la persona per portarla con gentilezza a diventare consapevole dei propri processi motori – più che a “correggere vizi posturali”, per accompagnarla a scoprire alternative e modi migliori di muoversi nel quotidiano, al lavoro o nelle attività motorie più amate, o per superare limitazioni di movimento (ad esempio, dovute ad un incidente).
Integrare le funzioni, quindi: l’Insegnante aiuta la persona ad integrare, tramite il movimento e il tocco, le sue differenti sfere (corporee, emotive e mentali) in un tutto unico, armonico e funzionale.
Come nelle lezioni di gruppo, dolori, tensioni, stanchezza sono sostituiti da un senso di leggerezza e maggiore flessibilità, fiducia nelle proprie possibilità, piacere di movimento.
Con Il Metodo Feldenkrais si può ottenere un miglioramento funzionale ad ogni età e in qualsiasi condizione psico-fisica.
Il cervello impara
L’esperienza ha dimostrato che queste lezioni sono molto utili anche alle persone che, non avendo trovato una soluzione terapeutica soddisfacente (ad esempio per curare un’ernia del disco) scoprono che l’apprendimento – cioè la capacità innata di imparare – è la chiave per migliorare la propria condizione e raggiungere il benessere tanto desiderato.
Come nelle lezioni di gruppo, anche nel lavoro individuale è indispensabile indossare abiti comodi e adatti al movimento.
Le lezioni si svolgono su un lettino ideato appositamente per il Metodo Feldenkrais, con l’aiuto di cuscini e supporti specifici a seconda del momento.
